春节进入倒计时，节日期间大吃大喝，稍不留神就可能“招揽”疾病上身。“节日病”中，由胡吃海喝引发的肠炎、腹泻，更是常年高居我市各大医院假日急诊排行榜前三位。
    春节在即，市民应更多关注肠健康问题。福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青特别提醒大家，重视呵护肠胃，当发生肠道不适时要及时检查、正确用药，否则急性肠炎会演变成慢性肠炎，增加治疗难度。　　
    肠胃炎分两种情况，止泻药不能乱吃
    黄恒青告诉记者，人体“生物钟”都有规律，一旦突变就产生疾病。过年了，亲朋好友相聚，海鲜美味满桌，一不小心就容易吃多了，造成饮食不调、胃肠道功能紊乱，引起胃肠道器官病变及急性肠胃炎。此外，连续忙于应酬，通宵打麻将等，过分疲劳也都容易诱发急性肠胃炎。”有数据统计，节日期间患急性肠胃炎的病人数量比往常增加约20％。
    据介绍，急性肠胃炎大多表现为胃部不适、腹泻甚至伴有恶心、腹胀、嗳气、“烧心”等种种症状。“最明显的症状就是腹泻，但很多市民对‘腹泻’不问青红皂白，乱吃止泻药，有时导致治起来就更棘手。”
    黄恒青说，腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起；非感染性腹泻往往是吃得太多太油太辣引起的消化不良、胃肠功能紊乱，或是过敏、着凉、情绪不佳等不良刺激引起的。
    “如果不分情况，一拉肚子就随便吃点止泻药，表面上看的确是缓解了症状，但很可能掩盖了真正的致病因，贻误病情，还可能影响肠道对细菌及毒素的排泄，加重病情。”　　
    滥用抗生素可能造成不可逆损害
    “如果吃了不干净的食物或者吃得太多，肠道消化这些食物时，机体为保护自身，可通过分泌水分和加快肠道蠕动来排出它认为不好的、过多的肠内容物，这就会导致拉肚子。如果身体的内部环境比那些不干净的食物还要脏，当然就不可能出现腹泻症状。”所以，黄恒青认为腹泻有时是身体的一种正常反应，一定程度上可以看看身体自愈的情况再说，“一拉肚子就要服止泻药、抗生素”等错误观念要纠正，要慎用抗生素。
    资料显示，我国每年出现腹泻症状者超过8亿人次，抗生素平均使用率达84%，滥用抗生素现象严重。许多患者拉肚子不愿上医院，习惯自己随便找些抗生素类药物服用。“这是极其错误和危险的，因为超过七成的腹泻属于非感染性腹泻，不必使用抗生素！”
    黄恒青主任说，长期滥用抗生素对身体危害极大，会给服用者造成不可逆的损害。例如：黄连素止泻可能引起溶血性贫血、乱用氟哌酸会损伤软骨尤其对青少年的发育影响较大。更可怕的是，长期服用抗生素，疗效就会逐步下降，导致患者个体的细菌耐药性增强，耐药菌株增加，使包括腹泻在内的多种疾病的治疗变得困难。人的身体就会变成一个“百药医无效”的炸弹，随时有各种并发症的可能。
    由于辛辣、油腻、生冷等饮食不当引致的非感染性腹泻应该如何用药？黄恒青指出，肠胃不好才会容易拉肚子，最好选用药性温和的中草药。“家庭小药箱可以备些例如康恩贝肠炎宁这类中草药成分的止泻药，不仅止泻，尤其对饮食生冷、辛辣、胃肠道功能失调等症状有很好的调节效果。一旦发现腹泻出现了脱水现象，还是要上医院治疗！”　　
    普通腹泻自己可按摩“止泻穴”
    针对普通腹泻，黄主任还教了几个实用的小招数。在肚脐两旁有两个“止泻穴”，也就是天枢穴，拉肚子时可以给自己做穴位按摩来缓解腹泻症状。“排便后，取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴（脐旁2寸处），约按压10分钟后，再慢慢抬起。一般按压一次可缓解腹泻，使大便成形。”
    第二，清淡饮食，适量喝点米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B。平时也可以直接服用适量的益生菌，以调节肠内微生态，提升肠健康。