比韭菜更有用的补肾食材,想持续久的看看!
如果把人体比喻成一棵大树,肾就是树根,吸收、传递营养充足,大树才能枝繁叶茂。而强健的肾,对男人尤其重要!和大家分享一些补肾方法,希望能让大家少走弯路,早日成为肾斗士。
中药补肾茶
原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。
功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,房事可获得充分满足感。
优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒:为达到更好效果,建议使用特级须花参,正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶。服用此茶不宜与萝卜、藜芦一同食用。
羊肉补肾
羊肉壮阳效果很明显。在《本草拾遗》里面,认为羊肉几乎可以和人参相提并论,说它是温阳、补肾、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。羊肉的吃法很多,羊肉炖汤,或者葱爆羊肉、涮羊肉都是常见的吃法,都能达到补肾的功效。
豆角补肾
豆角,它不仅健脾和胃,最重要的是它还能够补肾。《本草纲目》记载,豇豆补肾健胃,生精髓。它性平,味甘,补肾气。现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”豇豆尤其适合因为肾虚而频频小便的人群。至于食用方法,可以水煮豇豆,放少量食盐为佳。
搓腰眼补肾
腰为肾之府,而肾以温为补,那就给肾之府“温”一下吧,经常搓一搓腰眼,别让它冻着。每天晚上用热毛巾热敷一下腰部,再双手握拳,手背向腰部上下按摩,直到发热才停止,这样将能够养肾补肾。