数数年轮，你能知道大树有多少岁；数数颈纹，你能知道自己有多少岁。既然颈纹被视为女人的“年轮”，因此，想要隐藏年龄的秘密，除了要保养好身材和面容，更不能忽视了颈部的保养。所以必须从20岁开始就要做好颈部保养工作，细节的呵护让自己更美。

    [颈部护理篇] 

    想要拥有天鹅一般的美颈，一定要从日常基础护理入手，让颈部享受和脸一样的尊贵待遇。保养的重点，在基础清洁之外，还要注意颈部的弹性和美白问题。

    日常颈部清洁

    由于颈部肌肤较脸部更为细薄、脆弱，所以选择颈部清洁品时，一定要选择温和的清洁用品。如果你洗澡时，习惯用沐浴液和香皂清洁颈部，那么赶快停止吧，因为这会让你的颈部皮肤变得干燥，而且会加速颈部肌肤的衰老。正确的颈部清洁做法是，用质地温和的洁面乳，轻柔地按摩颈部肌肤，然后用温水冲洗干净。 

    让颈部时刻舒舒服服

    长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，同时注意不要长

    停下来 让颈部也享受美丽

    面膜要做面膜，颈部的颈膜也是精致女人不可或缺的功夫。每个星期给颈部做一次深度的营养补充，让按摩祛除颈部老化角质。

    1、取适量颈膜于手心

    2、将头部倾斜，双手指腹从颈部下端向上揉推，直至耳后。

    3、千万不要忘记脖子后面，那里也会长出小细纹

    亲爱的姐妹们，经过一段时间的颈部护理，你的脖子变得细嫩又白皙呢。不过要知道，颈部护理是要长期做的，和十万里长征一样是项艰巨的过程，一定要持之以恒哇，相信你的脖子会比同龄人更童颜。

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