2019年7月5日下午，南京师范大学心理学院“坚韧之花 童心向阳”暑期社会实践团队携手栖霞区关工委，来到西岗街道摄山中学，为这里初一四班的同学们开展心理韧性的团辅活动。此次团辅活动以“笑对挫折”为主题，旨在让同学们在面对挫折时保持乐观的态度，帮助同学们全面客观地认识自己，从而拥有良好的社会适应能力和向上的自信心。本次活动将42位同学分成两组，分别由郑又菲和薛佳林两位主讲人带领团辅活动。

活动伊始，同学们分小组围坐成一个圈，团辅领导者讲述了本次活动的目的和游戏环节。首先开始热身环节，每组成员以颜色取名字，最先开始的一组由团体指导者指定，被指定的这一组成员听到指令后要迅速双手搭肩站成一横排，一边喊自己队的名字一边下蹲三次，最后一遍喊出下一组要蹲的组名，听到信号的一组立刻开始同样的程序。此游戏不仅考验同学们的反应能力，更为关键的是能够让同学们通过简单的体验感受到了团队之间的默契和温暖。

一番热身过后，团辅活动正式拉开序幕，活动分为三个环节。首先是“引入”环节，通过扳手腕的方式决出胜负，分别让胜利和失败的同学用表情描述自己此刻的心情并且对他们进行采访。然后引入前美国总统林肯的多次失败经历，同学们开始思考对于挫折应该采取的正确态度，人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。

认可自我环节过后，是不可或缺的提升自我环节——“超级进化论”，同类之间进行石头剪刀布，胜者可以进化一级，败者退后两级一直到最低级。一共分为四个阶段：小蛋，小鸡，人类，和凤凰。同学们在欢声笑语的游戏氛围中认识到对于变成凤凰的鸡蛋来说成功是不易的，还有很多鸡蛋处于人类，甚至是鸡蛋，对于他们来说这就是挫折，是在所难免的。人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。因此在面对挫折之时，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。

最后进行的环节是“回顾家庭作业”，同学们在领导者的带领下，同学们分为四人一组，对于小组的挫折给出解决意见和方法并在班级中进行交流，从而总结出了一定的归纳方法：尝试忘记；转移自己的注意力；发泄自己的情绪；向别人倾诉自己的感受；乐观面对以及改变自己的不合理的观念。

人生就像一个攀山的过程，在你到达山顶前，前方的路有多么艰险。我们无从知晓，但我们拥有的是一颗热血沸腾、勇于尝试的心；我们拥有的是一份不怕失败，勇于面对痛苦的勇气。

在欢笑之中，本次团辅活动圆满结束。在这次活动中，同学们收获的不仅仅是愉悦的心情，更体会到笑对挫折，笑对人生，以积极乐观的态度面对生活的一切，不以物喜，不以己悲，才是人生的最高境界。愿今后的岁月里，少年们能在集体中团结奋进，稳步前行，劳逸结合中兼顾学业与心理弹性调节，以更强大、更自信的心理面对辉煌灿烂的明天。

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